Vie. Ago 14th, 2026

Chris Hemsworth convirtió sus vacaciones en Costa Rica en un exigente entrenamiento para “Extraction 3”

El actor australiano aprovechó su estadía en la península de Nicoya para prepararse físicamente antes de retomar el papel de Tyler Rake en la próxima entrega de la saga de Netflix.

Chris Hemsworth cambió por unos días los estudios de filmación por los paisajes tropicales de Costa Rica, pero no dejó de lado la preparación física. Durante unas vacaciones familiares en la península de Nicoya, el actor realizó una intensa rutina de ejercicios como parte de su entrenamiento para Extraction 3.

El intérprete australiano, conocido mundialmente por dar vida a Thor en el Universo Cinematográfico de Marvel, compartió en sus redes sociales un video en el que mostró cómo se mantiene en forma utilizando poco equipo y entrenando al aire libre bajo las altas temperaturas de la región.

En la grabación, Hemsworth explicó que se encontraba disfrutando de una breve pausa antes de comenzar el rodaje de la tercera entrega de Extraction. Sin embargo, decidió aprovechar el tiempo para realizar una sesión enfocada en las exigencias físicas de su personaje, Tyler Rake.

La rutina incluyó ejercicios con el propio peso corporal, bandas de resistencia y mancuernas. El objetivo fue trabajar la agilidad, la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular, capacidades necesarias para las extensas secuencias de combate que caracterizan a la franquicia.

Una preparación marcada por el clima tropical

El calor de Costa Rica añadió dificultad al entrenamiento. Con su acostumbrado sentido del humor, el actor reconoció que las condiciones climáticas hicieron más exigente una sesión que ya estaba diseñada para poner a prueba su resistencia.

La publicación despertó la atención de sus seguidores, quienes reaccionaron a la intensidad de la rutina y a la forma en que Hemsworth aprovechó un entorno vacacional para continuar su preparación profesional.

La sencillez del entrenamiento también mostró que el actor no necesitó un gimnasio completamente equipado. Gran parte de la sesión se apoyó en movimientos funcionales, orientados a mejorar la movilidad y el rendimiento general.

Vacaciones familiares en la península de Nicoya

De acuerdo con la información proporcionada por la Dirección General de Migración y Extranjería de Costa Rica, Chris Hemsworth ingresó al país el 4 de julio acompañado por su esposa, la actriz y modelo española Elsa Pataky.

La pareja permaneció en territorio costarricense durante una semana y registró su salida el 11 de julio. Durante su estadía fue vista en las playas de Santa Teresa, en la provincia de Puntarenas, una zona reconocida por el surf, la naturaleza y su ambiente tranquilo.

Videos compartidos por visitantes mostraron a Hemsworth y Pataky recorriendo la playa y disfrutando del mar. El actor también habría accedido a tomarse fotografías y conversar brevemente con algunas personas que lo reconocieron durante el paseo.

El regreso de Tyler Rake

La exigente preparación física está relacionada con las características de Extraction 3, producción en la que Hemsworth volverá a interpretar al mercenario Tyler Rake.

La saga de acción de Netflix, desarrollada con la participación de los hermanos Anthony y Joe Russo, ha ganado reconocimiento por sus complejas coreografías de combate y sus prolongadas escenas de acción.

Las dos primeras películas destacaron por presentar enfrentamientos intensos y secuencias filmadas para generar una sensación de continuidad. Estas características requieren que Hemsworth mantenga una elevada condición física durante las grabaciones.

Su entrenamiento en Costa Rica representó así una combinación entre descanso y preparación profesional. Mientras disfrutaba de unos días junto a su familia, el actor continuó trabajando para afrontar las demandas físicas de una de las franquicias de acción más conocidas de Netflix.

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